Neuigkeiten

Gerätetraining

Geräte-Zirkel

 Allgemeine Kräftigung und Abnehmen Gezieltes Training an den Geräten unter  Aufsicht einer erfahrenen Trainerin.Nach 3 Trainingsgeräten,wechseln wir zum Cardio (Ausdauer)  um  unseren Puls zu erhöhen mit Aerobic/Stepp Aerobic/Seilspringen/Cadiogeräte .Dann gehts weiter, zu den Trainingsgeräten ,die übrigens alle mit Luft gesteuert werden und daher gelenkschonend sind, und zum Schluss wird gedehnt und entspannt. Dieses Training 2…

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Präventionskurs Rücken

Rückenschmerzen?…10 mal Rückentraining , Bezuschussung von fast allen Krankenkassen. Haben Sie sich schon immer überlegt, etwas für Ihren Rücken zu tun, und wissen nicht ob das gut für Sie ist? Hier können Sie sich ausprobieren und das Studio mit Ihren Möglichkeiten kennen lernen. Fragen Sie nach ,oder melden Sie sich an. Montag,Donnerstag, Freitag 9:00 Uhr….